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GymSWR24GYMの
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充実の初心者サポート

サポート

初心者無料マシン講習

初回無料カウンセリン（カウンセリング10分、トレーニングレクチャー20分）を行い会員様に最適なトレーニングメニューの提案及びメニューに沿ったマシンの使い方を無料レクチャー致します。
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集中してマシンを使える

スタッフ不在時やあまり人としゃべらずにひとりでマシンの使い方を知りたいという方に QR コードで無料マシン講習もご用意しています。
サポート

レベルごとにマシンを配置

初心者に人気マシンと、中上級者に人気マシンを分けて設置することによって、お互いに気にすることなく、レベルに合わせたトレーニングに集中できます。
サポート

動画を見ながら有酸素運動

退屈な有酸素運動もYouTube ・NETFLIX（ID 不要で無料!）を見ながら可能！あっという間に時間が過ぎます。※NETFLIXは一部店舗のみ利用可となります。

初心者でも使いやすい
マシンが大量に

ディップ／チンアシスト
部位：メイン：背中（広背筋）・腕（三頭筋）・胸（大胸筋）
スタンディングマルチフライト
部位：メイン：肩（三角筋）
ライイングレッグカール
部位：メイン：脚（大腿二頭筋、臀筋群）
レッグレイズ
部位：メイン：お腹（腹筋）
ロウ・リアデルト
部位：メイン：背中（僧帽筋、三角筋後部）
バックエクステンション
部位：メイン：背中（脊柱起立筋）
ラットプルダウン・ロープーリー（2台）
部位：メイン：背中（広背筋、僧帽筋）
アブドミナル
部位：メイン：お腹（腹筋）
グルートマシン(女性専用)
部位：メイン：お尻（臀筋群）
シーテッドレッグプレス
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
ショルダープレス
部位：メイン：肩（三角筋）
チェストプレス
部位：メイン：胸（大胸筋）
トーソローテーション
部位：メイン：お腹（腹筋）
トライセップスプレス
部位：メイン：腕（上腕三頭筋）
ヒップアブダクション（女性優先マシン）
部位：メイン：お尻（臀筋群）
ペックフライ・リアデルト（2台）
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋後部）
ラテラルレイズ
部位：メイン：肩（三角筋中部）
レッグエクステンション
部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）
レッグレイズ
部位：メイン：腹（腹筋）
バイセプルス・トライセプス
部位：メイン：腕（上腕二頭筋、上腕三頭筋）
ロータリートルソ
部位：メイン：お腹（腹筋）
アブドミナル
部位：メイン：お腹（腹筋）
ペックフライ・リアデルトイド（2台）
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋後部）
ラテラルレイズ
部位：メイン：肩（三角筋中部）
マルチプレス
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋前部）
プローンレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
シーテッドレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
レッグエクステンション
部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）
アブダクション・アダクション
部位：メイン①：内もも（内転筋）メイン②：お尻（臀筋群）
スタンディングカーフレイズ
部位：メイン：ふくらはぎ（腓腹筋）
レッグプレス
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
アシストチンディップ
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：背中（広背筋）メイン③：腕（上腕三頭筋）
ラットプルダウン・ロープーリー（2台）
部位：メイン：背中（広背筋、僧帽筋）

マシンを確認する

女性が通いやすい24 時間ジム

通いやすい理由

女性専用マシン設置

女性人気のマシン近くに配置することで異性の目線を気にせずトレーニングに集中できる環境をご提供いたします。
通いやすい理由

24時間稼働スタジオ

レッスンで楽しくワークアウト。
ご友人と一緒に行うことでやる気UP！
ダイエット効果が高まります！

スタジオを確認する
通いやすい理由

24時間 ALSOK 監視カメラ

安全対策のために24時間監視としてカメラを設置し、ALSOKも付けております。
通いやすい理由

共連れセンサー付き

共連れセンサー付きなので会員以外の不審者の侵入を完ぺきにブロックします。

女性でも使いやすい
マシンが大量に

レッグレイズ
部位：メイン：お腹（腹筋）
バックエクステンション
部位：メイン：背中（脊柱起立筋）
グルートマシン(女性優先)
部位：メイン：お尻（臀筋群）
レッグプレス(2台・45度)
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
アブドミナル
部位：メイン：お腹（腹筋）
グルートマシン(女性専用)
部位：メイン：お尻（臀筋群）
シーテッドレッグプレス
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
トーソローテーション
部位：メイン：お腹（腹筋）
ヒップアブダクション（女性優先マシン）
部位：メイン：お尻（臀筋群）
レッグエクステンション
部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）
バイセプルス・トライセプス
部位：メイン：腕（上腕二頭筋、上腕三頭筋）
ヒップアップベンチ（女性専用マシン）
部位：メイン：お尻（臀筋群）
ロータリートルソ
部位：メイン：お腹（腹筋）
アブドミナル
部位：メイン：お腹（腹筋）
プローンレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
シーテッドレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
レッグエクステンション
部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）
アブダクション・アダクション
部位：メイン①：内もも（内転筋）メイン②：お尻（臀筋群）
レッグプレス
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
レッグプレス＆ハックススクワット
部位：メイン①：脚（大腿四頭筋）メイン②：脚（大腿二頭筋）
バックエクステンションベンチ
部位：メイン：背中（脊柱起立筋）
アシストチンディップ
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：背中（広背筋）メイン③：腕（上腕三頭筋）

マシンを確認する

中上級者も大・
大満足のラインナップ

大満足

24時間ジム最大マシン数

周辺の24時間ジムと比べても当店では51台以上のマシンを完備しているので、たくさんのマシンでトレーニングが可能です！
大満足

フリーウェイトも豊富

フリーウェイト設備は全店舗下記を完備！
・パワーラック3台以上
・スミスマシン
・ダンベル60kg以上
・混みがちなケーブルマシン、
ドロップ用軽ダンベル（ 1~10kg ）は2セット以上
大満足

全部位の
最新プレートマシン完備

大量のプレートがあるので思いっきりトレーニングができます。

: マシンを見てみる

他店のトレーニングジムとの比較

入館方法

入館方法

指紋で簡単入館
（カードキー不要）
入館方法

お使いの交通カードでも
入館可
入館方法

IDパスワードでの
入館も可能
入館方法

18歳未満の会員様は
自動的に入館の時間制限

意見箱制度

お客様の声

パーソナルトレーニングの
ご利用者からの声

オプション機能のご案内

※税別表記です

契約ロッカー

契約ロッカーに貴重品やトレーニングシューズなど入れることができます。
※シェア可能です。
月会員：月額1,000円
年会員：年額10,000円
法人会員：年額12,000円
安心サポート

マシンを不意に故障させてしまった場合、弁償を免除致します。
月会員：月額500円
年会員：年額5,000円
法人会員：年額6,000円
パーソナルトレーニング

地域最安値パーソナルトレーニング
4,000円（50分）
トレーナー指名料：1,000円
タンニングマシン

日サロに行かなくてもOK ！ジム内ですべて完結！
月額3,980円使い放題！