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月会員
月額会費 4,580円

37種類51台使い放題！

POINT 01 人気マシンは2台以上用意！

POINT 02 女性専用マシンも完備！

設置マシン

ウェイトスタック	マルチプレス（部位：胸、肩）ラットプルダウン（部位：背中） ※2台【MAGグリップ全種類完備】ペックフライ・リアデルト（部位：胸、肩） ※2台ラテラルレイズ（部位：肩）シーテッドロー（ロウ・リアデルト）（部位：背中、肩）バイセプストライセプス（部位：腕【二頭筋、三頭筋】）アシストチンディップス（部位：背中、腕）アブドミナル（部位：腹筋）ロータリートルソ（部位：腹筋）シーテッドレッグカール（部位：後ろ太もも）プローンレッフカール（部位：後ろ太もも）レッグプレス（部位：脚）レッグエクステンション（部位：太もも）アブダクションアダクション（部位：臀部、内もも）スタンディングカーフレイズ（部位：ふくらはぎ）
プレートマシン	ワイドチェストプレス（部位：胸）インクラインチェストプレス（部位：胸）アイソラテラルフロントラットプル（部位：背中） ※2台シーテッドロー（部位：背中）ショルダープレス（部位：肩） ※2台シーテッドカーフレイズ（部位：ふくらはぎ）ハックスクワット＆レッグプレス（部位：脚）
フリーウェイト	パワーラック ※3台スミスマシン ※垂直ダンベル1～60kgまで（1～10kg軽量ダンベルは2セット）プリーチャーカール台 EZバーストレートバーヘックスバー
ケーブルマシン	ワイドケーブルマシン ※2台 ※豊富なアタッチメントのご用意があります。
その他	シシースクワットレッグレイズトレッドミル【有酸素マシン】 ※YouTube・amebaTV・ネットフリックス（ID不要無料見放題♪）アップライトバイク【有酸素マシン】 ※YouTube・amebaTV・ネットフリックス（ID不要無料見放題♪）クロストレーナー【有酸素マシン】
アタッチメント類	MAGグリップ(全7種類) ※クローズオーバー、クローズアンダー、クローズパラレル、ミディアムパラレル、ミディアムオーバー、ミディアムアンダー、ワイドパラレル UESAKA ※パラレルバー、ストレートプルダウンシャフトケーブルアタッチメント ※トライセップロープ、アンクルストラップ、エクササイズハンドル、シングルグリップ(ラバーグリップ仕様)、V字型プレスダウンバー、リボルビングカールバー、ショートバー Tバーロウアタッチメント ※Tバーロウ用グリップ

ウェイトスタックマシン
初心者にも人気

レッグレイズ
部位：メイン：腹（腹筋）
バイセプルス・トライセプス
部位：メイン：腕（上腕二頭筋、上腕三頭筋）
ロータリートルソ
部位：メイン：お腹（腹筋）
アブドミナル
部位：メイン：お腹（腹筋）
ペックフライ・リアデルトイド（2台）
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋後部）
ラテラルレイズ
部位：メイン：肩（三角筋中部）
マルチプレス
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：肩（三角筋前部）
プローンレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
シーテッドレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
レッグエクステンション
部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）
アブダクション・アダクション
部位：メイン①：内もも（内転筋）メイン②：お尻（臀筋群）
スタンディングカーフレイズ
部位：メイン：ふくらはぎ（腓腹筋）
レッグプレス
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
アシストチンディップ
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：背中（広背筋）メイン③：腕（上腕三頭筋）
ラットプルダウン・ロープーリー（2台）
部位：メイン：背中（広背筋、僧帽筋）

女性専用･人気のマシン

バイセプルス・トライセプス
部位：メイン：腕（上腕二頭筋、上腕三頭筋）
ヒップアップベンチ（女性専用マシン）
部位：メイン：お尻（臀筋群）
ロータリートルソ
部位：メイン：お腹（腹筋）
アブドミナル
部位：メイン：お腹（腹筋）
プローンレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
シーテッドレッグカール
部位：メイン：太もも（大腿二頭筋）
レッグエクステンション
部位：メイン：太もも（大腿四頭筋）
アブダクション・アダクション
部位：メイン①：内もも（内転筋）メイン②：お尻（臀筋群）
レッグプレス
部位：メイン：脚（大腿四頭筋、大腿二頭筋、臀筋群）
レッグプレス＆ハックススクワット
部位：メイン①：脚（大腿四頭筋）メイン②：脚（大腿二頭筋）
バックエクステンションベンチ
部位：メイン：背中（脊柱起立筋）
アシストチンディップ
部位：メイン①：胸（大胸筋）メイン②：背中（広背筋）メイン③：腕（上腕三頭筋）

有酸素マシン

トレッドミル
(ランニングマシン)
アップライトバイク
クロストレーナー

好きな映画や動画を見ながら運動しましょう！

プレートマシン
中上級者に人気のマシン

インクラインチェストプレス
部位：メイン：胸（胸筋上部）
ワイドチェストプレス
部位：メイン：胸（胸筋）
プリチャーカール
部位：メイン：腕（上腕二頭筋）
グリップマシン
部位：握力
ヒップアップベンチ（女性専用マシン）
部位：メイン：お尻（臀筋群）
ショルダープレス（2台）
部位：メイン：肩（三角筋）
シーテッドカーフレイズ
部位：メイン：ふくらはぎ（ヒラメ筋）
レッグプレス＆ハックススクワット
部位：メイン①：脚（大腿四頭筋）メイン②：脚（大腿二頭筋）
シーテッドロー
部位：メイン：背中（僧帽筋）
バックエクステンションベンチ
部位：メイン：背中（脊柱起立筋）
アイソラテラル・フロントラットプルダウン（2台）
部位：メイン：背中（広背筋）
チェストプレス
部位：メイン：胸（大胸筋）

フリーウェイトエリア

パワーラックパワーラック3台
ケーブルマシンケーブルマシン2台
スミスマシンスミスマシン完備【垂直】
ダンベルMAX　60kg
1～10kg　2セットご用意

スムーズにご利用いただける
フリーウェイトラインナップ

マシン台数が多いとこんな
メリットがあります！

01他ジム：マシン数が少ないと混雑時に待ち時間がストレスにSWR24GYM：人気のマシンは複数台あるため混雑時にスムーズにご利用できます。

02他ジム：女性でも大丈夫かな？SWR24GYM：初心者向けマシンや女性専用マシンなど圧倒的なラインナップなのでご安心ください。また、館内ルールによりマシンは占領できない仕組みを提供していますので会員の皆様が全員快適にご利用できます。

03他ジム：初心者でも大丈夫かな？SWR24GYM：怪我のリスクが高いフリーウェイトトレーニングに頼らなくても最新のマシンで解決！ QRコードを読み込めば解説もあります！

マシンご利用に関して注意事項及びルールについて

ウェイトスタックマシン（初心者向けマシン）は混雑時に１セット交代でご利用をお願い致します。
フリーウェイト及びプレートマシンは20分交代でお願い致します。
マシンやプレート、ダンベルを投げつけたり大きな衝撃音が発生するような降ろし方、戻し方はしないでください。
有酸素マシンは１時間交代でお願い致します。
各マシン使用後は必ずお近くのアルコールでセルフクリーニングをしてください。
各マシンの重りやプレート、ダンベル等をご使用後は元の場所にお戻しください。
他の会員様が驚くような大声は発しないでください。

※上記禁止行為は 24 時間監視カメラで監視しておりますので該当する場合スタッフからお電話や直接注意をさせて頂きますので予めご承知おきください。

※大変お手数ですが、上記の禁止行為を発見されましたら、意見箱もしくは、お近くのスタッフまでお告げください。

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